身体に嬉しい好転反応

こんにちは！

マッサージなどで強すぎる圧や痛みを我慢していると「揉み返し」が起こりますが、
揉み返しが起こる原因から、逆に身体にとってうれしい反応である「好転反応」もあります！(^^♪

〈　好転反応とは？　〉
溜まっていた老廃物がマッサージなどによって一気にほぐされ、
血行が良くなった時に起こる症状です。

その血行によって老廃物が全身に流れ、最終的に体外に排出されます！

〈　好転反応の症状とは？　〉
好転反応の症状と揉み返しはまた違うので、
これらの症状がでたら身体が回復していくというサインです。

・全身のだるさ
・トイレが近くなる
・火照りがある(反応が強いときは発熱することも…)
・浮腫み　　…など

揉み返しとの大きな違いは”長い時間痛みがあるか”です！

好転反応の場合は、全身に症状が出て長い時間痛みが続くことはありません。

好転反応がでたら、、

・湯船にゆっくり浸かって汗をかく
・水分をしっかりとり
・いつもより運動量を増やしてみる
・睡眠時間をたっぷりとる

マッサージに慣れていない人や、慢性的なコリによって指圧しても圧を感じにくい人が
むやみに強いマッサージを受けてしまうと筋を傷つけ、結果として筋肉をより硬くしてしまいます。

また、患者様の体質によって揉み返しになりやすい方もいるので、
心配の方はお気軽にスタッフまでお申し付けください(^^)